- ¿Cómo?

- Con nutrición y ejercicio neurológico.

- Podría, pero es más importante que le recuerde que no me refiero sólo a los nutrientes orgánicos, sino también a la nutrición relacional.Con los años, nuestro cerebro ha acumulado experiencia y conocimiento. ..

- Si hemos vivido a fondo.

- Al envejecer nuestra red neuronal tendrá cada vez menos neuronas, pero más enlaces: será más tupida. Y la intensidad y calidad de nuestras emociones le dará intensidad y calidad a la red neuronal de nuestro cerebro. Esa calidad emocional depende, a su vez, de nuestras relaciones afectivas.

- ¿Los afectos mantienen el cerebro joven?

- Literalmente es así.

- ¿El amor vence al tiempo y a la vejez?

- ¡Sí! Y por eso los que estamos enamorados tenemos mucha ventaja en mantener joven nuestro cerebro e incluso en mejorarlo.

- ¿Cómo mantenerse enamorado?

- ¿Cómo?

- Esas personas que usted ha querido, deberían aportar la intensidad a sus emociones, que lo mantendrá a usted joven.

- "Deberían", pero ¡hay tanta ingratitud!

- ¿Y qué? También asume usted riesgos cuando hace una inversión financiera para la vejez. Enamórese, arriesgue, comprométase, emociónese, y vivirá más y mejor.

- Pero las neuronas se mueren con la edad.

- Inevitable: cada día perdemos millones.

- Y los hombres, más.

- Sí, qué le vamos a hacer, pero todas las neuronas tienen una muerte con esperanza: no mueren sin más, en realidad nuestras neuronas sufren apoptosis, que, en griego, quiere decir "caída de la hoja".

- ¡Qué triste el otoño de la vida!

- Es una promesa, no un final. Las hojas mueren sobre el manto de la tierra para alimentar a los árboles, y nuestras neuronas con la vejez hacen lo mismo: mueren, pero en el lugar que ocupaban, dejan unos nutrientes de los que se alimentan las neuronas que nos quedan. Y esos nutrientes les proporcionan unas energías renovadas que van remodelando nuestro cerebro, dotándolo de otras capacidades que no teníamos antes.

- ¿Qué nuevas capacidades?

- Las que hacen que exista, un tipo de inteligencia, acorde con los años.

- Pues relacióneme mente y edad.

- La inteligencia juvenil es más capaz de profundizar y especializarse: tiene más neuronas. En cambio, en la madurez aumenta nuestra capacidad relacional: podemos establecer infinidad de conexiones, que ni sospechábamos en nuestra juventud. Tenemos menos neuronas, pero más y mejor conectadas.

- Y los años traen el placer de recordar.

- Y también la capacidad de poner las cosas en perspectiva y contemplarlas desde una sabia distancia. Nos alcanza la madura virtud de la proporción, la mesura y la tolerancia. Por eso el descubrimiento y la audacia son juveniles; y la contemplación y el juicio devienen placenteros atributos de la madurez.

- Muy bonito, pero aquí y ahora ser viejo es una desgracia.

- Nuestra cultura desdeña las virtudes mentales de la madurez. Por eso tenemos vergüenza de confesar nuestra edad, cuando, en realidad, la edad no degrada nuestro cerebro, sino que tan sólo lo redefine.

- Necesitamos mentes de todas las edades.

- Una sociedad abierta y próspera necesita por igual cerebros jóvenes y menos jóvenes. Recuerde aquello de que un poco de ciencia aleja a Dios, pero mucha ciencia lo acerca. Lo que hace la madurez es acercarnos a Dios.

- ¿Y si uno es ateo?

- Me refiero a Dios, en el sentido de la irrenunciable aspiración a lo absoluto de todo ser humano. La edad mental te proporciona más capacidades para acercarte a él.
- ¿A usted le ha pasado?

- Nos pasa a todos. Cuando era más joven, mi vida era búsqueda: me acercaba a un chamán indio, con el mismo espíritu con que fui a conocer a los neurólogos de Harvard.

- ¿Y ahora?

- Llevo años investigando el envejecimiento celular y es una tontería preocuparse por eso. Si quiere añadir vida a sus años y no sólo años a su vida, cuide su cuerpo, pero también

concéntrese en vivir a fondo, en emocionarse, en amar y ser amado.

- Amemos más y comamos menos.??